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古云草精油香薰浴的使用方法

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发表于 2013-12-17 10:05:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
       香薰浴是将精油滴在浴缸和洗脸水中享受芳香治疗的一种方法。通过吸入和皮肤的渗透,身心能完全吸收精油成分,而且在温暖的热水中,放松效果会加倍。因精油水溶性较差,建议加上基础油和天然盐,倒入热水中一起混合,效果更佳。

    精油全身浴:将精油15滴加入浴缸热水中,充分稀释后,入浴浸泡至肩膀处。希望放松时,建议水温在38℃到40℃左右,若希望清醒时,建议水温在42℃,以短时间浸泡为佳。

     精油半身浴:在浴缸中滴入13滴精油,充分混合后,在太阳穴神经丛处涂抹少许。在浴盆中长时间浸泡为宜。因具有排毒和瘦身效果,建议在需要出汗时尝试。

     精油手浴:在热水中浸泡至手腕的一种芳香疗法。建议使用较大的脸盆,注入42℃热水后,滴入13滴精油充分混合。浸泡双手510分钟最佳。不仅可以缓解肩痛、头痛、冻疮症状,还能治疗手部干裂。

     精油足浴:在热水中浸泡双脚的一种芳香疗法。在较大的盆中倒入较热的水,滴入34滴精油,充分混合后浸泡双脚,1015分钟为宜。建议在无法全身浴,需要消除腿部水肿时使用。

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