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冬天洗澡的那些事

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发表于 2014-1-17 18:02:39 | 显示全部楼层 |阅读模式


      在寒冷的冬季,洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多,除了可以清洁消疲外,还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是,如果洗澡的方式不对,会适得其反,影响到你的健康。

忌:
1、时间长泡澡
泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。长时间泡澡人容易疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失。

2、空腹洗澡
很多人喜欢先洗澡,再吃饭。但洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量,而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时,血中葡萄糖水平偏低,不能满足能量需求,就容易发生低血糖,易疲劳、头晕、心慌,甚至虚脱。

3、饭后立刻洗澡
饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会影响食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等。

4、空气不流通
冬天洗澡,门窗密闭,极易导致缺氧一氧化碳中毒。

5、按摩前后不宜洗澡
论您做的是精油按摩还是香薰SPA,按摩师采用的是补法或泻法,按摩前后一小时,都不能洗澡。



PS:亲!留意于生活才能得意于生活哦。



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